Rückenbeschwerden / Rückenschmerzen (Dorsaglie)

Als Rückenbeschwerden resp. Rückenschmerzen werden alle Beschwerden resp. Schmerzen im Bereich des Rückens, unabhängig von der Ursache, bezeichnet. Fachsprachlich wird von einer Dorsalgie gesprochen. Dabei spielt der Ort der Beschwerde keine Rolle. Meine Erfahrung zeigt, dass die Beschwerden am häufigsten im Lenden- und im Halswirbelbereich zum Ausdruck kommen. Die Brustwirbelsäule scheint weniger stark betroffen zu sein. Interessant scheint mir auch, dass vielfach eine Kombination von Beschwerden im Lenden- und im Halswirbelsäulenbereich vorliegt. Eine bekannte Form des akuten Rückenschmerzes ist der Hexenschuss.

Der Rückenschmerz ist sehr weit verbreitet und betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene. Die Rückenschmerzen lösen viele Arztbesuche aus und gehören zu Beschwerden mit hohem Rezidivpotenzial, das heisst, dass die betroffenen Personen immer wieder in unterschiedlichen Abständen von den Rückenbeschwerden heimgesucht werden.

Rückenbeschwerden werden durch unterschiedliche Ursachen, einzeln oder in Kombination, ausgelöst. Rückenschmerzen können beispielsweise die Folge von traumatischen Ereignissen, z.B. Verletzungen durch Unfälle, sein. In unserer westlichen Welt werden Rückenschmerzen jedoch allzu häufig als orthopädische Probleme deklariert und entsprechend auf dieser Ebene behandelt. Dabei scheint gerade der Rücken einen starken Bezug zur Psyche zu haben und dementsprechend reagiert er empfindlich auf psychische Ungleichgewichte und Störungen. Ebenso dürften die internistischen Ursachen (Störungen auf der Organebene) viel mehr Beteiligung darstellen als angenommen: Meine therapeutische Arbeit zeigt gerade bei wiederkehrenden Rückenbeschwerden häufig einen Bezug zu den Organen. Dann dürfte auch unser Lebensstil mit zu wenig Bewegung oder mit zu viel Bewegung zu Rückenbeschwerden beitragen.

Rückenbeschwerden resp. Rückenschmerzen erzeugen hohe Gesundheitskosten. Immer wieder wird die Frage gestellt, was denn Rückenbeschwerden vorbeugt. Schnell fällt in diesem Zusammenhang das Stichwort Krafttraining oder Kräftigung. Ich bin da aber anderer Meinung. Die Kräftigung kann u.U. eine sinnvolle Massnahme sein. Aber nur im Kontext einer Gesamtschau, das heisst, dass der individuelle Zustand genau angeschaut werden muss. In diesem Zusammenhang fällt mir als Bewegungspädagoge immer wieder auf, dass die Körperwahrnehmung und die koordinativen Fähigkeiten vieler Menschen wenig ausgebildet sind. Hier sollte meiner Meinung angesetzt werden. In Bezug auf die Kräftigung könnte das bedeuten, dass zuerst an der Körperwahrnehmung und Koordination gearbeitet wird, bevor es dann zur Kräftigung geht. Eine andere Sicht bezieht sich auf die Lebensumstände, z.B. die Belastungssituation im Alltag. Eine weitere Sicht bezieht sich grundsätzlich auf die Harmonie der betroffenen Person.

Die Frage, was denn nun hilft, kann also nicht pauschal beantwortet werden. Jeder Fall bedarf daher einer genauen Betrachtung. Verallgemeinerungen, z.B. in Form von Anordnung von Krafttraining, sollten daher unbedingt vermieden werden.

Mit der Akupunktur-Massage lassen sich Rückenbeschwerden in der Regel gut behandeln, weil das Gesamtsystem angeschaut und behandelt wird. Dabei kann es sinnvoll, die therapeutische Arbeit mit Anpassungen der Lebensumstände, z.B. des Bewegungsverhaltens, zu begleiten resp. zu unterstützen und dadurch eine bessere Nachhaltigkeit zu erreichen.